【検証】プロテインを飲むとき、専用のシェイカーって必要か?

ダイエット

プロテインって、シェーカー買わないと混ぜれないの?

この記事では、プロテインを飲む際にシェーカーを購入したほうがいいのかどうかを書いています。

結論:シェーカーは買いましょう
※プロテインを飲むことで、筋肉をつけやすくしたり、メーカーによってはダイエットのためのプロテインも発売されています。
実際筆者も…
スポンサーリンク

プロテインを飲むシェーカーがない場合

プロテインを飲む際には水や牛乳などで溶かして飲みます。

その際、容器を振って溶かすのですが、シェーカーがないとどうなるのか。

 

プロテインをペットボトルでつくる場合

身近なペットボトルで試してみました。

ペットボトルに水を注ぐ

まずは水をそそぎます。これは簡単ですね。

しかし、問題は次。プロテインを容器の中に入れる作業。

我が家にはなぜかロートがあったので迷わず使用。

ロートを使い容器の中にプロテインを投入

粉自体は細かいのですが、なかなか下に落ちていかず…。

付属のスプーン

付属のすりきり↑を使ってむりやり中へいれました。

ペットボトルでプロテイン。完成

あとはフタをしめてシャカシャカ。完成!

ペットボトルでつくると、プロテインの粉を入れる際とても大変です。

専用でなくてもいいですが買った方が便利

コップに水や牛乳をいれ、マドラーやスプーンで混ぜます。

最近のプロテインは溶けやすいので十分ですがコップだとこぼれる心配やダマになって残る可能性があります

できればシェーカーのほうが快適

 プロテインをつくるシェーカーのメリット・デメリット

シェーカーを使うメリット

・粉を入れやすい
・ダマになりにくい
・メモリ付きで量りやすい
専用シェーカーを使うことでしっかりとシェイクでき、ダマにならず飲みやすいプロテインをつくることができます。
メモリ付きのシェイカーも販売されているので、お好みの量や味に調整しやすいんです!

シェーカーを使うデメリット

・洗いづらい形状のものがある
シェーカーは各社から発売されていますが、中には飲みやすさが優先で洗う際にちょっと手間になるものもあります。
快適にプロテインを飲むために片付けのことも考えて選ぶと◎

オススメのプロテインシェーカー

多くのシェーカーが販売されていますが、私のイチオシはコレ!

ずばり、「ザバス」のシェーカーです。

なぜなら
・シンプル
・メモリ付き
・コスパが良い
この3点が優れているから!
シンプルだからこそ使いやすい。シンプルだからこそ洗いやすい。
メモリ付きなので水の量も量りやすく、お好みの量や味にしやすい。
【体験談】リングフィットアドベンチャー×プロテインで約1週間で1.5キロ痩せた

の記事で実際に使用しているのはザバスのシェーカーです♪

プロテインの専用シェーカーが必要か? まとめ

シェーカーを購入した場合のメリットは

・粉を入れやすい
・ダマになりにくい
・メモリ付きで量りやすい
といった3点。
プロテインを飲む場合、コップやペットボトルで粉をとかすとこぼしたり入れるのに手間がかかります。
快適に作りたい人や粉がダマになるのが嫌な人は迷わずシェーカーを買いましょう!