ダイエット

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【検証】プロテインを飲むとき、専用のシェイカーって必要か?

最近のプロテインは溶かしやすくなってきましたが、それでもシェーカーは必要なのかどうか。ペットボトルなどで溶かした場合の不便さを検証しました。シェイカーを使った際のメリット・デメリットも!
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【体験談】リングフィットアドベンチャー×プロテインで約1週間で1.5キロ痩せた

運動を頑張っても体重が減らかったのに、プロテインを飲んだら痩せた?!しかも1週間で-1.5キロ。